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TIMING DI ASSUNZIONE E FABBISOGNO DELLE PROTEINE

by |24 Marzo 2021

Il timing di assunzione e il fabbisogno delle proteine nella vita di un atleta risultano essere fondamentali. Il fabbisogno proteico […]

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SPUNTINO POST WORKOUT

by |17 Marzo 2021

SPUNTINO POST WORKOUT: cosa bisognerebbe mangiare dopo un allenamento? Introduzione Dopo aver dedicato un articolo allo spuntino pre-workout, risulta importante […]

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SPUNTINI PRE WORKOUT

by |10 Marzo 2021

SPUNTINI PRE WORKOUT: quali i migliori? Introduzione Quando si intraprende un percorso di fitness e di stile di vita sano, […]

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INTEGRATORI BRUCIAGRASSI

by |3 Marzo 2021

INTEGRATORI BRUCIAGRASSI: a cosa servono? Sono utili? Introduzione Chi intraprende un percorso di fitness molto spesso lo fa non solo […]

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ALCOOL E PERFORMANCE SPORTIVA

by |24 Febbraio 2021

ALCOOL: COME INFLUISCE SULL’ATTIVITÀ’ FISICA? Introduzione Innanzitutto è bene dire che l’alcool è una bevanda che contiene molti zuccheri e […]

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